Czytanie dla przyjemności ma ważny efekt zdrowotny Są badania naukowe

Mamy elity – biznesowe, urzędnicze, naukowe, artystyczne – ale to ludzie z innych epok czytelniczych. ZACHĘĆ SWOJE DZIECKO DO CZYTANIA – pozwól mu odkryć fascynację czytaniem. OD TERAZ KSIĄŻKA PRZESTANIE BYĆ MĘCZARNIĄ a stanie się po prostu rozrywką. Ani się obejrzysz, a Twoje dziecko będzie spędzało godziny z nosem w książce, poprawi koncentrację, wyobraźnię, wyniki w nauce i będzie czerpać z czytania po prostu przyjemność. W badaniu, opublikowanym w czasopiśmie naukowym „Psychological Medicine”, naukowcy z Wielkiej Brytanii i Chin odkryli, że dzieci powinny czytać przez około 12 godzin tygodniowo.

Czytanie dla przyjemności: Dlaczego jest to ważne?

• Badania Uniwersytetu w Sussex pokazują, że już sześć minut lektury obniża poziom stresu, ale tak naprawdę nie chodzi o ilość czasu, tylko o jakość tego doświadczenia.
• Krytyczne czytanie jest ważną umiejętnością, zwłaszcza dla dzieci dorastających w społeczeństwie informacyjnym, w którym ważną rolę odgrywa internet.
• Pojawiają się argumenty, że ta ostatnia też dostarcza dziecku dużej liczby słów.
• Muszę jednak jasno podkreślić, że gdyby rodzice wykonali wysiłek i czytali dzieciom sami, od ich urodzenia, codziennie dwadzieścia minut, to te dzieci, idąc do szkoły, nie miałyby w ogóle problemu z czytaniem.

Przy tym systemie, w idealnym scenariuszu, taki rodzic w następnym kroku wyda część 500+ na książki – by wrócić do pana stwierdzenia. A inne badania pokazały, że posiadanie książek w domu oczywiście sprzyja czytaniu. Z jej badań wynika, że jedynie 34 procent respondentów zadeklarowało, iż w 2022 roku przeczytało co najmniej jedną książkę. – Niestety trzeba powiedzieć, że złą robotę robi szkoła, która nie uczy czytania dla przyjemności, a pokazuje, że tekst jest zawsze po coś.

Ich zdaniem to błąd, ponieważ wspólne czytanie na głos wspiera rozwój językowy, sukcesy szkolne i budowanie więzi. Wcześniejsze badania wykazały, że może też pozytywnie wpływać na zdrowie psychiczne, kreatywność, empatię i jakość życia. Badania wykazały również, że czytanie dzieciom przez rodziców w niemowlęctwie niweluje agresję oraz ryzyko depresji w późniejszych latach życia dziecka, ponieważ buduje fundamenty stabilności emocjonalnej i kompetencje społeczne. Jak udowadniają psycholingwiści, w czytaniu z malutkim dzieckiem ważniejsza jest obecność, dzielenie się książką, wspólne skupienie uwagi i rozmowa niż treść tekstu jako taka. Czytanie jest bardzo mocnym sygnałem odbieranym przez dziecko.

Q: Jakie są wyzwania związane z czytelnictwem w Polsce?

Pozytywne wyniki wiązały się głównie z czytaniem jako ćwiczeniem grupowym prowadzonym bez oceniania i nacisków. Obecność osoby posiadającej wiedzę literacką, udzielającej wskazówek związanych z tematem została uznana za kluczową dla wytworzenia atmosfery relaksu i spokoju, jednocześnie pomagając uczestnikom się skupić. Dzięki niemu jesteśmy ciekawsi i rozwijamy kompetencje przyszłości, których podstawą jest elastyczność i krytyczne myślenie. To dzięki niej, wraz z bratem, całe wakacje wiele lat z rzędu, spędzaliśmy pochłaniając książki, a PlayStation leżało i zbierało kurz. Nazywam się Lucyna Przytulska, jestem absolwentką polonistyki oraz korepetytorką z kilkunastoletnim stażem. Zajmuję się edukacją dzieci i młodzieży już bardzo długo i jestem matką 2 dzieci.

Taka akcja może przerodzić się w miły szkolny zwyczaj, otworzyć dzieciom głowy na piękno słowa pisanego i zachęcić je do samodzielnego czytania. Problem poruszany w książce może być też wprowadzeniem do rozmowy na ważne tematy – właśnie takie, jakie warto omawiać na godzinie wychowawczej. Naukowcy od lat badają, w jaki sposób czytanie wpływa na ludzki mózg. Niedawno na łamach „Neurology” ukazały się ustalenia badaczy z Rush University Medical Center w Chicago. Do eksperymentu zaprosili oni grupę złożoną prawie z 2 tys.

Mózg dorosłego człowieka nie wytworzy już takiej liczby połączeń synaptycznych, jakie powstają w mózgu dziecka do 3 roku życia. Niezrównoważony emocjonalnie dorosły potrzebuje znacznie więcej niż czytania, by odzyskać psychiczną stabilność. Nauczenie czytania dla przyjemności dorosłego, który nigdy tego nie robił, jest niezmiernie trudne. Uzupełnieniem stanowiska pediatrów są rozbudowane badania OECD PISA Reading for Change, przeprowadzone na ponad 250 tys.

Rozpocznij od jednej strony dziennie, a szybko odczujesz, że książki wciągają jak nigdy wcześniej. – Staramy się rozmawiać ze wszystkimi, a więc także z instytucjami publicznymi. Nie mam jednak przekonania, że musi to zrobić koniecznie państwo, chociaż oczywiście powinno – także we własnym interesie – wesprzeć takie działania. Podejmujemy też próby, by namówić duży biznes do zaangażowania się w to, co robimy. Tak naprawdę każdy z nas powinien być zainteresowany tym, by poziom czytelnictwa w Polsce wzrósł.

Rób to codziennie dla przyjemności. Nie uwierzysz, co się stanie z twoim zdrowiem

Jak więc nauczyciele i wychowawcy mogą skutecznie zachęcać do czytania w szkole? Oto 3 sprawdzone pomysły na czytanie w szkole dla czytanie dla przyjemności przyjemności. W świetle powyższych badań wydaje się jasne, że dzieciom należy czytać i z nimi rozmawiać.

Czas poświęcony na czytanie to inwestycja w siebie, która przynosi radość i rozwój. Wykorzystując powyższe porady, każdy może znaleźć sposób na to, by książki stały się integralną częścią codziennego życia. Przede wszystkim, warto zidentyfikować momenty w ciągu dnia, w których można czytać. Znalezienie czasu na czytanie wypełnionym obowiązkami dniu może się wydawać trudne, ale istnieje wiele strategii, które można zastosować, aby włączyć tę pasję do codziennego rytmu. Mieszkańców USA, którzy w latach 2003–2023 uczestniczyli w dużym badaniu dotyczącym sposobu spędzania czasu wolnego, przeprowadzili naukowcy z University of Florida i University College London. Lajkonika „wszyscy znają” i jedzą „wszyscy, którzy mają zęby”.

Jednocześnie trzeba podkreślić, że to musi być książka, a nie zabawka. Rozwój mózgu dziecka odbywa się na bardzo wczesnym etapie i trzeba go stymulować przy pomocy lektury, a nie audiobooka czy telewizji. Pojawiają się argumenty, że ta ostatnia też dostarcza dziecku dużej liczby słów. Tyle tylko, że nie są one przekazywane przez głos, który jest dla dziecka ważny. To głos bliskiej osoby stabilizuje emocje dziecka i otwiera jego mózg na rozwój.

– To książka daleka od realiów współczesnej młodzieży, od tego, co dla nich ciekawe i fajne. Tempo tekstu i jego świat są dalekie współczesnemu czytelnikowi. Orzeszkowa w swoich czasach była niezwykle nowoczesną kobietą, porusza uniwersalne problemy. Wśród osiemnastu tytułów idealną lekturę dla siebie znajdą zarówno fani Young Adult, reportaży, literatury pięknej, obyczajowej czy kryminałów.

Regularne czytanie w wyznaczonym czasie pomoże stworzyć rutynę, którą łatwo będzie utrzymać. Spróbuj zastąpić jeden zły nawyk, na przykład przeglądanie mediów społecznościowych, czasem dla książki. To proste, a zarazem skuteczne rozwiązanie, które może wprowadzić większą równowagę w twoim życiu.